2/4
Frukost och lunch i spridda skurar: 2 bananer, 1/2 honungsmelon, 2 kiwi, 1 apelsin, 5 dl smoothie (1 avokado, ca 2 dl frysta hallon samt 3-4 dl proviva fruktdryck), 1 äpple.

Middag: quornbitar, kokta rödbetor, fetaost, balsamico. 2 glas rödvin.

Och jo jädrans, jag ska ner till 47-48 kg!

Sugen på att väga mig men vågar inte. Rädd att påsken har skumpat iväg vikten mot 54 kg.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

9/4 500g jordgubbar, 2 äpplen, 2 avokado, 1 apelsin 2 sojakorvar, bladsallad med gurka och dressing. 2 glas vin....

3 äpplen, 3 kiwi, 1 apelsin, 1 smoothie på 2 avokado, 4 dl provivadryck, 2 dl frysta hallon. 2 sojakorvar, 1 avokado, bladsallad, dressing, 1 glas vin...

3 päron, 2 äpplen, 2 kiwi Avokado, sallad, dressing katrinplommon,katrinplommon. Katrinplommon mörk choklad mörk choklad mörk choklad katrinplommon mörk choklad katrinplommon mörk choklad mörk choklad katrinplommon Sojakorv m wokade grönsaker, d...

10:00: havregrynsgröt m hallon, 1 äpple och 500 g vindruvor. 1 stort glas provivadryck. 17:00: bladsallad, 1 avokado, tomater 250g, geggdressing samt olivolja, 2 kokta ägg utan vita. 150 g rostade hasselnötter. 1 stort glas provivadryck 22:30: kok...

Morgonpromenad m vristvikter 120 min. Lätt crosstr 30 min plus lite styrka...