9/4
500g jordgubbar, 2 äpplen, 2 avokado, 1 apelsin

2 sojakorvar, bladsallad med gurka och dressing. 2 glas vin.

3 äpplen, 3 kiwi, 1 apelsin, 1 smoothie på 2 avokado, 4 dl provivadryck, 2 dl frysta hallon.

2 sojakorvar, 1 avokado, bladsallad, dressing, 1 glas vin

3 päron, 2 äpplen, 2 kiwi
Avokado, sallad, dressing katrinplommon,katrinplommon. Katrinplommon mörk choklad mörk choklad mörk choklad katrinplommon mörk choklad katrinplommon mörk choklad mörk choklad katrinplommon

Sojakorv m wokade grönsaker, dressing.

MASSOR av nötter: 170 g (Meh, sluta äta nötter din nöt! Det är ju galet mkt energi i dessa)
Chips 40g, 1 äpple, 3 glas vin.

Gaaa. Jobbig dag. Ätit Ätit Ätit Ätit. Bra dock inget intag av bröd eller godis, och då menar jag godis som renodlat färgat socker. Mörk choklad visserligen, 40g men det ser jag som legitimt.

Nystart imorgon :)

10:00: havregrynsgröt m hallon, 1 äpple och 500 g vindruvor. 1 stort glas provivadryck.
17:00: bladsallad, 1 avokado, tomater 250g, geggdressing samt olivolja, 2 kokta ägg utan vita. 150 g rostade hasselnötter. 1 stort glas provivadryck
22:30: kokta rödbetor med fetaost och balsamico. 2 glas vin.

Morgonpromenad m vristvikter 120 min. Lätt crosstr 30 min plus lite styrka

Frukost kl 11: havregrynsgröt med hallon och 1 äpple + 100 g hasselnötter
14:30: 1 äpple
19:30: wokade grönsaker med 1 quornfile. 2 glas vin, 40 g chips
22:00: fetaost ca 80 g, 1 avokado, tomater, dressing. 2 glas vin

Promenad m vristvikter i 90 min
Spinningpass 40 min

52,1 kg